a teraz

nie wiem czy sie nie pospieszyles michal. poczta teraz w*****a tnie i paki ida czasem po tygodniu priorytetowe. wiem z doswiadczenia bo na alegro czesto kupuje , stepel sie zgadza wyslania a paka przychodzi czasem po 5-6 dnich

Teraz planuję kolejna super wycieczkę w rejony umocnione we Francji. W miejsce najwiekszej i najdłuższej bitwy w czasie I wojny światowej : do Verdun Pewnie słyszeliści ile pocisków artyleryjskich UE i USA przekazuja Ukrainie? Tak po ok 800 tys sztuk -strasznie mnie to dziwiło ,że tak dużo. A przy bitwie pod Verdun to sie okazuje pikuś. Tak w 6 [...]

Szymon06: „Waże teraz 87kg, ważyłem 95 schudłem 8kg przez to głupie bieganie.” Straciłeś 8 kg tłuszczu!!! „CO myślicie o tym żebym przytył do około 100kg i puźniej tak zostać w tej wadze.” A po jaką cholerę??? ”A i trener mi powiedział żę na siłe to jest małym ciężarem bardzo dużo ruchów czyli [...]

Ooo i zonk :) Tak czy siak - od jakiegos czasu ogladam tylko The Notic 2 i jeszcze ostatnio And 4 mi sie zaczyna podobac. Trenuje nogi dalej, tylko ze teraz tez mam snowboard, a wiecie - zaczynam jazde od 10:00 a koncze o 18:00 z kilkoma krutkimi przerwami to na ferie odpuszcze trening ( akurat skoncze 1 program na rozpoczęcie ferii ). Tylko, ze z [...]

[...] na dzien treningowy , która ponoć miała miec 1660 kcal ale przy dodawaniu produktów tutaj wyszło mi prawiw 2 tys . Podobno moja dieta na dzien bez treningów ma 1330 ale teraz podejrzewam ze moze miec wiecej ( ok 1600-1700) ze względu na obcięte węgle . Wstawić tab na dzien nietreningowy ? Skoro za duzo bialka i tłuszczu to wypadałoby dołożyć [...]

[...] zobaczcie jak cenowo wychodzi w USA tak dobrej Krea firmy jak Ultimate: www.bodybuilding.com/store/un/kre.html Pośrednicy,znak firmowy,itp wpływa w bardzo dużym stopniu na cene.MLO teraz (Bio Tech USA) już jest na naszym rynku troche czasu i ci co brali odżywki tej firmy wiedzą że są bardzo dobrej jakości.Pozdrawiam Doctor Y.

no chodzi właśnie o to że szkoda to teraz wyrzucić jak się wydało kasę i pomyślałem żeby to połączyć ale jeżeli mówisz że nie ma sensu to chyba zostanę tylko przy tabsach i w sumie teraz w moich stronach wyszły jakieś nowe i ludzie je bardzo chwalą a jak myślicie jak je stosować?(tabletki)bo dorzuce je do deci i enata z normy

[...] ilość nic nie da, na twoim etapie będzie lecieć tłuszcz dobrze przy samej dobrej diecie i treningu silowym. Co zrobisz jak się redukcja zatrzyma przy takiej aktywności jaką teraz masz? Jeszcze ją zwiększysz? Obetniesz z diety i braknie ci sił? Zostaw sobie pole manewru z dodawaniem cardio jak redukcja przystopuje. Więcej nie znaczy lepiej, [...]

a kloper co do palenia..to palilam 3 miesiace i juz nie pale..nawet sie nie uzaleznilam(chyba ) i teraz wiem ze nie potrzebnie zaczelam..ale luz dzis ani jednego nie zapalilam..a tak poza DLACZEGO OD PAPIEROSOW SIE CHUDNIE???

a ja tam lece własnie na tej metce 3 tydzien 3443 i wszystko jest gicio . Jak skoncze cykl to napisze wszystko ile poszło , ale juz teraz powiem że masa ładnie mi skoczyła Pozdrawiam !

[...] mety który jest nie porównywalny np do bionabolu a nawet smie twierdzic ze lepiej kopie niz ruska metka dzięki dla BADMAN za odpisanie na moje pytanie oczywiscie sog leci tylko zastanawiam sie teraz jak to wszystko ułozyc tzn chodzi mi w jakie dni co robic np poniedziałem biceps wtorek klatka itd mógłbys mi zaproponowac najsensowniejszy plan??

w masazu jest to wykorzystywane z bardzo dobrymi rezultatami... np teraz na wolontariacie w klinice robie masaz chlopakowi ktory ma lewa reke w gipsie a robie mu masaz na prawa... i widac wyrazna poprawe po tym jak moze ruszac palcami - jak przyszedlem ruch byl minimalny, na dzien dzisiejszy jest sporo lepiej...

michal kup teraz hepatil i zrob sobie przerwe a po nowym roku acznij myslec nad nastepnym cyklem dopiero. wiedze ze wpadles w nalog

wczesniej rok i rok przerwy teraz od dwóch miesiecy rok przerwy dlatego ze bylem za granica a tam nie bylo czasu.

a jak teraz jest z metko LL?dobrze działa?

[...] w Europie, którzy jakoś nie wykazują zbytnich chęci do asymilacji? wiem, ze mozesz wynosic uprzedzenia z roboty, ale naprawde lepiej zrobisz jesli nie bedziesz takich rzeczy pisal publicznie A niby dlaczego, cenzura jakaś czy co? Żeleś, teraz to już zupełnie się musisz pilnować, bo ściągnąłeś na siebie gniew "wyznawców" Allacha

To co teraz skomentuję, niekoniecznie jest związane z tematem ale nie mogłem się powstrzymać: Chłopie nie po to studiuje na 3 kierunkach by ktoś mi gadał, że mam problemy z głową mikadorus, skoro używasz takich "argumentów" to najwyraźniej coś z głową jednak masz, bo niby o czym ten fakt studiowania ma świadczyć? A tych posądzeń o [...]

[...] i Katar to najbogatsze kraje arabskie. 17 na 19 było z A.S. i Z.E.A. 1 z egiptu i 1 z Libanu. To są suche fakty. Wnioski każdy może wyciągnąć sam. Oczywiście możesz teraz napisać że: globalnie to wcale nie są takie bogate kraje bo są w nich duże dysproporcje, że biedne arabusy które nie są szejkami, nie mają pieniędzy i dlatego....bla, [...]

O kurde, z tym zatruciem to jest jakas epidemia. U mnie miesiac temu pierw dziadek, 2 dni pozniej ja, a tydzien pozniej ojciec. Co prawda obeszlo sie domowymi sposobami, ale tak jak nie wtedy wytyralo to po prostu wspolczucie i moge sobie tylko wyobrazic co musiales przejsc. Teraz tylko powodzenia z redukcja, bo jestem bardzo ciekawy jak Ci to [...]

Wg mnie też bardzo pozytywnie, sama energia płynąca od tylu Was wszystkich:-) Nowe bodźce- fronty, których nie robiłem pół roku, uginania nóg leżąc, hacki w stylu Platza- nie mogę teraz chodzić, a wiem, że ten zakwas nie zniknie szybciej jak za 3dni%-) Georgu, i aeroby nawet ponad 30min po 2h treningu zrobiliśmy dzielnie!